beat365正版唯一官网开展线上员工心理关爱座谈活动

疫情当前，学校高度重视员工的学习和生活，保障师生的身体健康和生命安全。疫情无情、人亦有情，学校多次强调要做好后勤保障工作，积极解决同学的相关问题。

为详细了解同学们的健康状况和生活中存在的困难，公司开展线上员工心理关爱座谈活动，提醒同学们疫情防控形势的严峻性，要保持健康生活的心态和方式，积极配合医学观察。同时，公司多次组织相关人员了解、解决员工的诉求，要求各班级、各教师务必做好员工的心理疏导和服务保障工作，做到学业帮扶到位、心理援助到位、人文关怀到位，以最温暖的方式给员工以家人般的呵护，增强员工战胜疫情的勇气和信心。

保持健康的生活方式与态度，是在疫情期间拥有积极正面情绪的基础，下面是公司赵杨老师为同学们提供的三个自我关爱指南。

保持符合我们一贯生活方式的饮食习惯和睡眠习惯，听起来是老生常谈的话，但越是这些我们习以为常的东西对于我们来说恰恰是最重要的，睡眠和饮食对于我们情绪状态的影响比我们想象的还要大。

疫情期间无人陪伴让这段时间显得空旷，而这段不受打扰的时间正是做一些一直想做但是因种种原因未能启动的事情的好时机，比如那些一直躺在新年计划的各种list，也许这是一个可以沉下心来看那些严肃电影和书籍的最好的时间。

即使身处方寸之隅，也需要让身体动起来，虽然一直躺着是休息的好方法，但容易让情绪低沉，可以尝试一些室内的运动，比如瑜伽，如果没有瑜伽垫，可以尝试一些无需器械的运动如仰卧起坐深蹲等，还有打扫卫生整理衣物也是不错的选择，这些舒缓的“运动”能够让心情好起来。